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O joelho é uma das maiores e mais complexas articulações do corpo humano. Ele conecta o fêmur (osso da coxa) à tíbia (osso da perna) e é composto por estruturas como ligamentos, tendões, meniscos e cartilagens, que trabalham em conjunto para permitir movimentos como caminhar, correr, agachar e pular. Por suportar grande parte do peso corporal e ser constantemente exigido nas atividades do dia a dia, o joelho está particularmente suscetível a lesões e desgastes.
As dores no joelho são queixas frequentes em consultórios médicos e podem acometer pessoas de todas as idades, desde atletas até indivíduos sedentários. Entre as causas mais comuns estão lesões ligamentares (como a do ligamento cruzado anterior), rupturas meniscais, desgaste da cartilagem (artrose), tendinites e sobrecargas provocadas por atividades repetitivas ou excesso de peso. Em jovens, traumas esportivos são predominantes; já nos mais velhos, o envelhecimento natural das articulações costuma ser o fator principal.
A prevenção e o tratamento das afecções do joelho exigem uma abordagem cuidadosa, que pode incluir fisioterapia, fortalecimento muscular, controle do peso, uso de palmilhas ou órteses e, em alguns casos, procedimentos cirúrgicos. Cuidar da saúde dos joelhos desde cedo, adotando bons hábitos posturais e evitando sobrecargas, é fundamental para preservar a mobilidade, prevenir dores e garantir uma vida ativa e independente.
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