A PSICOLOGIA é a ciência que estuda o ser humano na relação com o mundo e consigo mesmo, investigando seus aspectos emocionais, cognitivos e comportamentais. A psicoterapia é um recurso para ajudá-lo a entender melhor a si mesmo, às pessoas ao seu redor e aos seus problemas e pode auxiliá-lo a encontrar maneiras de enfrentar as dificuldades e melhorar sua situação. Muitas pessoas fazem psicoterapia porque desejam desenvolver seu potencial e ampliar seu autoconhecimento.
GRUPO DE GERENCIAMENTO DO ESTRESSE
Este grupo psicoeducacional visa informar e instrumentalizar o indivíduo na compreensão e gerenciamento do estresse cotidiano, terá 16 encontros semanais, com um máximo de 15 participantes.
Objetivos:
- Propiciar conhecimento sobre o que é o estresse, seu gerenciamento e prevenção;
- Reconhecer os sinais e sintomas do estresse em si mesmo;
- Ajudar a reconhecer as fontes externas e internas de estresse;
- Conhecer as conseqüências do estresse para a saúde;
- Proporcionar informações pertinentes a mudança de hábitos de vida;
- Ensinar técnicas de redução do estresse e ansiedade;
-Proporcionar reflexão sobre a influência do estresse nos relacionamentos, no desempenho profissional, intelectual e sexual, e na qualidade de vida.
GRUPO DE HIPERTENSOS
Este grupo psicoeducacional visa informar e instrumentalizar o hipertenso na compreensão e gerenciamento dos fatores que influenciam no descontrole da pressão arterial e terá 12 encontros semanais, com um máximo de 15 participantes.
Objetivos:
- Aumentar o nível de conscientização sobre a hipertensão;
- Facilitar a adesão ao tratamento medicamentoso e não-medicamentoso;
- Favorecer o reconhecimento e gerenciamento do estresse que influencia no aumento da pressão arterial;
- Desenvolver a assertividade (habilidade de dizer não, expressar afeto, opiniões, etc);
- Ensinar técnicas de redução do estresse e da ansiedade;
- Gerar maiores informações sobre a influência dos pensamentos, sentimentos, alimentação, exercício físico e estilo de vida para o controle da hipertensão e melhoria da qualidade de vida;
- Elaboração de plano individual para controle da hipertensão.
GRUPO DE DESENVOLVIMENTO E ESTIMULAÇÃO COGNITIVA
Estes grupo terá um máximo de 6 participantes e ocorrerá na freqüência de 1 vez por semana, por tempo indeterminado.
Objetivos:
- Estimulação das funções cognitivas através da mediação da aprendizagem de jogos e outras atividades práticas;
- Ensinar e treinar estratégias para melhorar o desempenho da atenção, memória, raciocínio, planejamento de ações, tomada de decisões, percepção, entre outras;
- Diminuir estados depressivos e ansiosos;
- Prevenir ou retardar demências;
- Promover sociabilidade e aumento da auto-estima.